{"id":8431,"date":"2021-07-29T11:28:09","date_gmt":"2021-07-29T15:28:09","guid":{"rendered":"https:\/\/somnomed.com\/es\/?p=8431"},"modified":"2023-03-15T08:16:35","modified_gmt":"2023-03-15T07:16:35","slug":"falta-de-sueno-condiciones-de-salud","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/somnomed.com\/es\/falta-de-sueno-condiciones-de-salud\/","title":{"rendered":"\u00bfQu\u00e9 relaci\u00f3n tiene la falta de sue\u00f1o con las condiciones de salud?"},"content":{"rendered":"\t\t
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\u00bfQu\u00e9 relaci\u00f3n tiene la falta de sue\u00f1o con las condiciones de salud?<\/h1>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Todos sabemos que la falta de sue\u00f1o puede hacer que nos sintamos cansados, irritables y que no trabajemos a pleno rendimiento, pero \u00bfsab\u00edas que la falta de sue\u00f1o tambi\u00e9n puede tener profundas consecuencias en nuestra salud f\u00edsica? Una de cada tres personas duerme mal de vez en cuando. Sin embargo, dormir mal con regularidad supone un riesgo de padecer enfermedades graves, como insuficiencia cardiaca, diabetes y obesidad, e incluso puede acortar la esperanza de vida.<\/span><\/p>

Enfermedades card\u00edacas.<\/strong> La falta de sue\u00f1o prolongada se asocia a un aumento de la frecuencia card\u00edaca, de la presi\u00f3n arterial y de los niveles de ciertas sustancias qu\u00edmicas relacionadas con la inflamaci\u00f3n, lo que pueden ejercer una mayor presi\u00f3n sobre el coraz\u00f3n.<\/span><\/p>

Diabetes.<\/strong> Se cree que la falta de sue\u00f1o profundo puede provocar diabetes tipo 2 al cambiar la forma en que el organismo procesa la glucosa, que el cuerpo utiliza como fuente de energ\u00eda.<\/span><\/p>

Aumento de peso.<\/strong> Los estudios han demostrado que las personas que duermen menos de siete horas al d\u00eda tienden a aumentar de peso y tienen m\u00e1s riesgo de ser obesas que las que duermen siete horas. Se cree que esto se se debe a que las personas con falta de sue\u00f1o tienen los niveles\u00a0 reducidos de leptina, la sustancia qu\u00edmica que hace que te sientas saciado, y mayores niveles de grelina, la hormona que estimula el hambre.<\/span><\/p>

Estas son solo algunas de las enfermedades graves que pueden asociarse a la apnea obstructiva del sue\u00f1o. El sue\u00f1o es esencial para una vida larga y sana.<\/span><\/p><\/div>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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