Snorking

Når du sover, kan snorking oppstå ved at det myke vevet i tungen og halsregionen slapper av, slik at luftveiene blir innsnevret. 

Når luftveiene blir innsnevret, og du prøver å puste inn, kan bløtvevet i halsen vibrere noe som medfører snorking. 

Snorking er mer sannsynlig hvis du sover på ryggen og med munnen åpen. 

Man snoring and woman holding pillow to hear ears 2
Depositphotos_219035320_ds
Alt som innsnevrer luftveiene dine kan forårsake snorking, inkludert:
  • Store tonsiller (mandler)
  • En forstørret uvula (drøvel)
  • Et avvikende septum (en forskyvning av tynnveggen i nesen som skiller neseborene)
  • Tett nese
  • Overvekt
  • Drikke alkohol

Mens snorking er veldig irriterende for søvnpartneren din, er det i de fleste tilfeller et godartet (ikke alvorlig) problem. Men i omtrent 20% av tilfellene er snorking et symptom på obstruktiv søvnapné (klikk her for å finne ut mer om obstruktiv søvnapné) som er en medisinsk tilstand som kan ha innvirknig på helsen din. 

Kan snorking behandles? 

Det kan det! Kirurgi kan være en løsning for store mandler, en forstørret uvula eller et avvikende septum. Fastlegen din eller en øre-nese-hals-spesialist (ØNH lege) kan gi deg råd hvis dette alternativet passer for deg. 

Leger anbefaler også ofte livsstilsendringer som å avstå fra alkohol, samt vektnedgang for å hjelpe kroniske snorkere med å redusere snorkingen.

Et annet alternativ kan være SomnoMed® skinne. Skinnen vil trekke underkjeven fremover, strekke musklene rundt tungen og åpne luftveiene slik at de ikke vibrerer lenger.
For mer informasjon om SomnoMed® skinne, klikk nedenfor for å se våre produkter.

Se produkter
Union 4
Union 4

Hvem skal jeg se kontakte angående min snorking?

Hvis søvnpartneren din ber deg om å gjøre noe med snorkingen din, bør du snakke med fastlegen.

Siden snorking er relatert til søvnapné hos ca 20% av pasientene, bør du be legen din om å få gjort en søvnregistrering for å sjekke om du har denne alvorlige medisinske tilstanden.

Legen kan også henvise deg til en spesialist for å avgjøre om du er egnet for kirurgi. 

Hvis legen bestemmer at kirurgi ikke passer for deg, kan du bli henvist til en tannlege for en skinne.